Pasti sobat-sobat sudah tidak asing dengan
wortel. Sayur berwarna mencolok ini ternyata mempunyai banyak kandungan yang
sangat bermanfaat bagi tubuh kita...rugi loo kalau gak suka dengan
wortel..kelinci aja demen tuh dengan yang namanya wortel...masak kita
engga...hehehehe...pissss sob... :P
untuk mempersingkat waktu yuk kita saimak
baik-baik manfaat dan khasiat wortel ;)
1. Kesehatan Mata
Wortel kaya dengan kandungan betakaroten, zat gizi penting yang sangat
diperlukan oleh mata. Sifatnya yang antioksidan mampu mencegah katarak serta
degenerasi makula yang kerap menimpa para lansia. Senyawa tersebut memang
tidak dapat menyembuhkan kebutaan, tetapi dapat memperbaiki kondisi mata akibat
kekurangan vitamin A.
2. Mengatasi Sembelit
Kandungan serat pada wortel dapat menaikkan volume feses hingga 25%
sehingga dapat membantu mengatasi sembelit.
3. Untuk Kesehatan Kulit
Manfaat wortel juga dapat mempercantik kulit serta menghilangkan noda hitam
akibat pigmentasi. Vitamin A dan beberapa senyawa lain yang ada di dalamnya di
percaya berguna untuk menjaga kesehatan kulit agar selalu tampil cantik dan
bersinar. Jadi tidak ada salahnya mulai saat ini mulai rajin mengkonsumsi
wortel.
4. Menurunkan kolesterol darah
Manfaat berikutnya dari wortel adalah untuk menurunkan kolesterol darah. Hal
ini karena kandungan pectin yang
terdapat di dalamnya.
5. Melancarkan ASI
Kalsium yang terkandung pada wortel berguna untuk meningkatkan ASI,
menguatkan tulang danjuga gigi.
6. Mencegah penyakit kanker
Menurut penelitian oleh Para ahli, kandungan tinggi beta karoten pada wortel
memiliki sifat antioksidan yang dapat melawan sel-sel kanker sehingga mampu
mencegah pembentukan penyakit kanker. Selain itu, manfaat lain jus wortel untuk menjaga sistem
kekebalan tubuh.
7. Menghilangkan racun dalam tubuh
Jus wortel mentah yang mengandung banyak kalium sehingga bermanfaat untuk
menetralkan asam dalam darah dan memaksimalkan fungsi hati guna menghilangkan
racun berbahaya.
SEMOGA BERMANFAAT SOBBB..... ;)
No comments:
Post a Comment